食べるものの質を意識して? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

運動をした後は吸収率が上がるみたいだから
無糖のグラノーラに冷凍ブルーベリー
無糖のヨーグルトにはちみつを少しかけて
お腹いっぱい食べたけど
普通の食事より、質を意識して?

あとは、良質な睡眠をとれば
完璧です??

胸のトレーニングのおかげで
美乳、巨乳に磨きがかかっているので
ぜひお会いした時には
おっぱいを楽しんでもらえたら
嬉しいです?

明日は少し早めに起きて
出勤前に作業できたらなーって
思ってます♪

それでは、おやすみなさい??