続けられる運動が一番効果的だから? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

お仕事の日は、5000歩を目指して
お休みの日は7000～8000歩を目標に?

少しずつ暖かくなってきたから
お散歩が楽しいです?
結局、続けられる運動が一番痩せるので
お散歩をなるべく日課にしてます??

今夜気づいたのが、ここ1週間くらい
玄米でお米を食べてなかった事に気づいて?
炭水化物大事だからしっかり食べないと???

明日からまた出勤でご予約も頂いているので
とっても楽しみなので
今夜は早めに寝て体調万全にして
お客様とお会いしたいです?

また明日からよろしくね～?