ほんの少しの積み重ねが影響するから?? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

ほんのちょこっとなんだけど
数日間、体重が700gくらい多い日が続いてるので
食事を細かく見直してるんだけど?

小さな変化にも柔軟に対処していかないと
見逃し続けて太っていく…！
って、あるあるなので??

筋トレしながら、浮腫み対策とか
ごはん食べすぎないように（特に栄養素の偏り）
気を引き締めていきたいです！！?