[お題]from:腹が重いさん - 鶯谷人妻城 篠原の写メブログ

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

オールブランをアーモンドミルクで

たべるといいって

Twitterでやってました

あとはやっぱりワカメ

手頃なとこだとファイブミニも効くとか

1週間も便秘になったことないけど

病院行ったほうがいいのではと

普通に心配（笑）