[お題]from:なんもしてねーさん - 川崎・東横人妻城 あみの写メブログ

お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪


週2のジムで1時間筋トレするのみです


というかジムに行った翌日とその次の日も全身筋肉痛なので、3日に1回が限度かなと（筋肉痛が長すぎる ）


鍛えてる風なこと言ってますけど、上にだいぶ脂肪をまとっているので、食事制限とかで減量しない限り、鍛えてる筋肉は見えてこないのも分かってます笑


もういい歳なので、将来の筋肉のためにジムは行っています♀