明日出勤したいんだな～?? - 相模原人妻城 八木(やぎ)の写メブログ

でもね、



　　　





　　　出勤出来るかなぁ～






既に今にて、、、
　　　　　　今日も疲れてるのよ～







明日朝ね

　　　　　起きてから考えよ～っと








ふぅ～

会社へ
　　　またまた行かなきゃだから





娘ちゃん達のご飯を作りに

一旦帰宅




先日から実の娘ちゃんがジムに通い始めた為、



ご飯の献立を少し変えなきゃならなくて





結構大変



　　　　　　　　　
　　　　　　　　簡単ではないよね～






野菜多めに鶏肉食べなさいと、、
パーソナルトレーナーからの指示されたと…




という事で、

今日は、
水炊きにしたよ～



と、
秋鮭焼き


白米は、
　　　鍋だから茶飯にしてきました。





他にもね、指示された食べ物沢山、


フルーツヨーグルトは、朝に食べる！



バナナ毎日1本！


タンパク質多めに！


水は、最低1日2L飲む！

ジムの後は、牛肉を食べる！




今ままでの食事の量じゃ、
　　足りないからもっと食べなさい




なんだか～

大変がまた一つ増えたぞ～




って楽しもう～っと




明日のオムレツの具も







明日出勤する様でしたら...

朝にシフトUPさせていただきます！


その際は、
　　　お誘いをお待ちしております。

よろしくお願い致します





八木ちゃんの夜ご飯

セブンで肉まん買ったよ～





旨し旨し








八木ちゃんより