こんばんは今日も一日お疲れ様ですねぇ…一緒にしよ??何をって??ガッツリの筋トレだよー笑昨日30分のガッツリ筋トレしたら筋肉痛酷いいつもしてる腹筋は全然だけど、二の腕死んでますお兄様方はエチササイズの方がいいよね?しに来てよねっあ、スタートから空いてます。笑最近寂しいので来てよぉ紅蘭