おすすめ - 大宮人妻花壇 伊波の写メブログ

こんにちは♪

昨日よりは暖かく感じますが
今日も気温があまり上がらず肌寒いですね

寒いとつい縮こまってしまいますが
そんな時こそ肩回しおすすめします

肩甲骨を動かしてるのを意識しながら
ゆっくりと前10回、後10回
ぐるぐると肩を動かすと血流が良くなり
肩こり解消にもなりますよ
疲れたなぁと思った時は
是非やってみて下さいね

私は朝起きた時にやってます

本日は空いてるお時間御座います
お時間合いましたら
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お待ちしております

伊波