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みたよ?(スマイルさんが赤になったら押せています)
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おはようございます?
本日も一日
元気に参りましょう(●´ω`●)
さて提案です?
寒さで冷え固まった身体、
ゆっくーーーーーり
のびーーーまげーーーー?( 'ω' )?
本当に本当に
ゆっくーーーりストレッチで
身体をほぐしましょう?
足くびくるくるーーー
かかとの上げ下げーーー(●´ω`●)
すこーーしずつ
無理なくぽかぽか
エンジンをかけて下さいね?