蜜も滴る秋の〇〇 - 西船人妻花壇 やよいの写メブログ

こんにちは????

今日は10月13日?
サツマイモの日??


サツマイモは冷やしてから食べると

血糖値の上昇を抑制したりしてくれる

レジスタントスターチ

というお名前の成分が活躍してくれるんですね。

GI値が低いとの事で

トレーニーも取り入れてるんですよね。

私もこの頃は

急激に血糖値を上げないために

さつまいもに

お世話になっているんです?


サツマイモ色ランジェリーは

身につけていませんが

オータムカラーなわたくしの

わたしくしの映える季節ヾ(*´∀｀*)ﾉ

(どういうこと)