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From:kenexさん
お題:冬場の風邪予防に何をしていますか?に回答♪
?女の子に教えてもらって、
飲み続けているのが、
R-1(*´ー`*)
ヤクルト1000(*´ω`*)
?首元、手、脚and足を温めること
?はちみつ?を食べること
?生姜を食べること
?季節の果物を食べること
?季節のお野菜???を食べること
?ご飯をしっかり食べること
?食べること重要視しています?
?歩けるところは歩くこと
?よく笑うこと
?寝られる時にしっかり寝ること
?隙間時間、何かをしながらストレッチ、運動をすること
?美容サプリメントは常用です?
?自分の身体と相談しながら働くこと?
よく笑い、
よく食べ、
よく寝て、
無理な時は無理しない、
マイペースに(●´ω`●)
が元気の秘訣ですかね?