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おはようございます?
本日も一日
元気に参りましょう?
今日は
都心部の最高気温が
27℃になるそうで?
すでに日差しが
暖かいですね(*´ー`*)アツイ?
起き抜けに
ゆるーーりゆるゆるーーー
のびーーー
まげーーーー?????
ほぐしてシャキッと?
起き抜けの
うがい、歯磨きをしながら、
足首くるくるーーー
かかとの上げ下げーーー?
寝ている間に
奪われた水分を
しっかり補給して?
オススメは????? 白湯か常温のお水です?
気持ちの良い朝を
迎えましょう?
今日も
気をつけて
いってらっしゃいませ?