《自称ストレッチ推奨委員会》より?(?????)? - 西船人妻花壇 なほの写メブログ

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  • 《自称ストレッチ推奨委員会》より?(?????)?
  • 2025/04/04 07:45

  • ??????人???????????人????????????

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    起きてすぐの方も、

    まだまだごろごろーーな方も、

    もうバッチリ起きているよという方も、

    隙間時間何かをしながら、

    ご自身で

    無理のない様に

    ゆるーーりゆるゆるーーー

    のびーーまげーーーー?( 'ω' )?

    ストレッチをして

    身体をシャキッと目覚めましょう♪


    今日は頂ける(?･??･??)

    太陽パワーーー

    手のひらを太陽に〜??

    おひさまパワーーを

    頂きましょう?

    ぐぃーーーっと

    背中をそるように、

    股関節もしっかり開いて、

    女豹のポーズ_/ー-◯__ぐぃーーっと?

    手足をぶらぶら〜〜

    肩甲骨も動かして、
    （4.50肩の方は特に無理せずです）

    血流アップです(*´?`*)


    気持ちの良い朝を

    迎えましょう?


    電車の待ち時間、

    デスクワークの途中にも

    リフレッシュ

    おすすめです?



なほ(34)のプロフィール

なほ
年齢:
34歳
身長:
166ｃｍ
スリーサイズ:
B88(E)-W58-H90
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  • 即尺
  • グラマー
  • ルックス抜群
  • おっとり
  • 美脚
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