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朝起きてすぐは
ゆるのびーーーを
オススメします?

むむつ
何かをしながら
隙間時間に
個々で無理のない様に
ゆっくーーーり
のびーーー
まげーーーー?( 'ω' )?
ストレッチがオススメです?
シャキッと身体を
目覚めさせましょう?
ころころーー
お腹に目覚めのサインを

ぐぃーーーっと

腰がのびーーる

ゆるーーり
《自称ストレッチ推奨委員会より》?
気持ちの良い朝を迎えましょう?