【9/12日ホット&エクササイズヨガ奮闘日記】by.かのん - 松戸人妻花壇 相沢かのんの写メブログ

こんばんわ?

　いつも、お世話になっております?

　今日は夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました??♂?

　ホットヨガのプログラムは【マットピラティス】を受けました。

　エクササイズヨガは60分コース【Combad編】を受けてきました。

　エクササイズヨガ60分コースの【格闘技】【Comb

ad】の時は当日にトレーニング発表が出るので何が出るのか??が逆にドキドキです…。

　Combadショートでもハードなトレーニングでした。

　汗を沢山かけて良かったです。

　次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです??♀?